¿Qué son las Habilidades Sociales?

 

¿Sabías qué...

    Las habilidades sociales son un conjunto de conductas en las personas que les van a permitir interactuar de manera individual o interpersonal de manera efectiva  y satisfactoria ante situaciones sociales específicas.

¿Para qué nos sirven?

    Como ya se mencionó, ayudar a la interacción social de las personas con los demás, nos ayudan a comunicarnos de manera verbal y no verbal, nos permiten expresar nuestros sentimientos, actitudes, deseos, derechos, necesidades, opiniones de un modo adecuado ante la situación que lo amerite y respetando las conductas de los demás.

¿Cuáles son?

    Hay diversos tipos de habilidades sociales que se pueden enlistar en dos grupos, las habilidades sociales básicas y las habilidades sociales complejas. 

 

Habilidades Sociales Básicas 

 

- Escuchar.

- Iniciar y mantener una conversación.

- Formular una pregunta.

- Dar las gracias.

- Presentarse.

- Presentar a otras personas.

- Realizar un cumplido.

- Despedirse.

 

Habilidades Sociales Complejas 

 

- Empatía. 

- Inteligencia emocional.  

- Asertividad.  

- Capacidad de escucha  

- Capacidad de comunicar sentimientos y  emociones. 

- Capacidad de definir un problema y evaluar emociones. 

- Negociación.

- Modulación de la expresión emocional.

- Capacidad de disculparse.

- Reconocimiento y defensa de los derechos propios  y de los demás.

- Dar y seguir instrucciones. 

 

¿Qué sucede cuando mis habilidades sociales no son las adecuadas?

    Cuando una persona tiene una carencia de habilidades sociales se producen conductas desadaptativas, es decir, tiene problemas para  poder resolver sus problemas o conflictos principalmente en su entorno social. 

Referencias. 

De La Juventud, I. M. (s. f.). La importancia de las habilidades sociales en la población joven. gob.mx. https://www.gob.mx/imjuve/articulos/la-importancia-de-las-habilidades-sociales-en-la-poblacion-joven